Kundalini Yoga
Kundalini Yoga, find ro, styrke og balance indefra
Kundalini Yoga er en praksis, der arbejder med både krop, sind og energi.
Gennem bevægelse, åndedræt, meditation og mantraer skaber vi mere balance i nervesystemet, løsner spændinger i kroppen og styrker forbindelsen til dig selv.
I en hverdag, hvor vi ofte bruger meget tid oppe i hovedet, kan Kundalini Yoga være en måde at komme tilbage i kroppen på. Et sted, hvor du kan mærke dig selv lidt tydeligere og finde mere ro indefra.
Det handler ikke om at være smidig eller om at kunne lave bestemte yogastillinger. Det handler om at være til stede, mærke efter og give både krop og sind en pause.
Hvad kan Kundalini Yoga hjælpe med?
Kundalini Yoga kan blandt andet være med til at:
- skabe mere ro og balance i nervesystemet
- reducere indre uro og tankemylder
- styrke din forbindelse til kroppen
- give mere energi og overskud
- arbejde med gamle mønstre og vaner
- styrke din selvkontakt og bevidsthed
- skabe større følelsesmæssig balance
- give dig redskaber til at håndtere en travl hverdag
Du behøver ikke kende noget til Kundalini Yoga på forhånd. Du kommer præcis, som du er.
Nyt hold den 3. september 2026
Jeg starter et nyt hold den 3. september, hvor vi mødes hver anden torsdag hen over efteråret.
Over de 8 gange får du mulighed for at fordybe dig i praksissen og mærke, hvad der sker, når du giver kroppen og nervesystemet plads til at arbejde med dig, frem for hele tiden at skulle præstere eller kontrollere.
Hver session vil indeholde en kombination af bevægelse, åndedræt, meditation og afslapning, og vi arbejder med forskellige temaer undervejs.
Hvis du længes efter mere ro, nærvær og balance i kroppen, er du meget velkommen på holdet.
OBS! Er du ikke medlem af Harrevig Forsamlingshus bedes du indbetale 150kr på mobilepay 481728 når du har tilmeldt dig herunder.
Kontakt os i dag
Vil du vide mere?
Finder du ikke nok informationer om din ønskede opgave her på vores hjemmeside, er du altid meget velkommen til at kontakte os til en uforpligtende snak og eventuelt et tilbud på opgaven.
Ring til os på telefon +45 60 17 28 10 eller send en mail til info@sindetsbalance.dk. Vi besvarer din henvendelse hurtigst muligt.